O leite e sua riqueza nutricional

Durante a vida toda, o hábito de beber leite nos acompanha. Ele é o nosso primeiro alimento logo que nascemos e nos acompanha pelo resto da vida, por conter muitos nutrientes.

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Seja em sua forma líquida, ou derivados como iogurte e queijo, ele é o alimento mais consumido do mundo e o nosso corpo agradece quando o ingerimos. O leite contribui para a hidratação do nosso corpo e é também um alimento com densidade nutricional elevada – apresentando boa relação entre os nutrientes essenciais e as calorias em nosso organismo.

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O leite é também uma rica fonte de cálcio entre os alimentos, beneficiando toda nossa estrutura óssea. Aproveite para experimentar nosso bolo de leite ninho aqui na Casa Paris:

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