O que comer no inverno?

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É normal sentir mais fome no inverno, mas é preciso se policiar!

Os meses mais frios do ano já chegaram e, não, você não está sozinho (a) por sentir mais fome – e vontade de comer – durante esta época. Pois é. É cientificamente comprovado que, durante o frio, nós sentimos mais fome. Isso acontece porque o nosso corpo gasta mais energia para manter a temperatura do corpo estável.

E é claro que, acompanhado dessa necessidade do organismo, vem também a vontade de comer comidinhas gostosas, que tragam conforto ao nosso corpo e, por que não dizer, à nossa mente. Não se puna, portanto, caso você se permita come uma coisinha ou outra fora da dieta. O importante é não extrapolar.

Mantenha o consumo de verduras, frutas e vegetais, além de fontes de proteína, carboidrato e demais nutrientes que nosso organismo precisa para funcionar a pleno vapor.

Tendo uma rotina nutricional equilibrada, você pode se dar ao luxo de saborear algumas comidas mais calóricas, como fondues e outros docinhos, conhecidos como comfort food (comida que traz conforto). Aproveite a sensação gostosa que os quitutes trazem!

Para curtir este inverno, sugerimos nossos doces de frutas vermelhas.

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Cheescake Fria de frutas vermelhas. Para saber mais, clique aqui.

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Cheesecake assada de Frutas Vermelhas. Para saber mais, clique aqui.

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Tartelete de frutas vermelhas. Para saber mais, clique aqui.

E se você prefere outros doces, como um delicioso Mil Folhas ou algo com mais chocolate, como um pedaço de bolo ou mousse cremoso, acesse nosso site e veja todas as nossas opções: www.casaparisconfeitaria.com.br

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