Verdades e mitos sobre chocolate

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*imagem reprodução

Todo mundo já comeu, e todo mundo AMA CHOCOLATE. Desvendamos algumas verdades e mitos sobre essa maravilha que nos deixa com água na boca – só de lembrar.

Consumir chocolate causa dependência ao organismo?
MITO! A verdade é que pessoas tem desejos por chocolate por gostarem da sensação deliciosa de comê-lo.

A gordura da manteiga de cacau não tem colesterol?
VERDADE! A gordura por ser vegetal não contém colesterol, e a gordura saturada e insaturada estão dentro das recomendações estabelecidas pela AHA ( Associação Americana de Cardiologia ).

Comer chocolate moderadamente engorda e aumenta o excesso calórico?
MITO! Mesmo sendo ingerido em porções moderadas, o chocolate não representa obrigatoriamente o aumento de peso e o excesso de calorias.

O chocolate causa sensação de bem-estar?
VERDADE! Quando comemos chocolate, ele libera endorfinas que podem estimular as sensações de bem-estar e o apetite sexual.

Aparecimento de espinhas pode ser devido ao chocolate?
MITO! Não existe nenhum estudo científico dizendo que o chocolate possa causar espinhas.

O chocolate ajuda na concentração e na capacidade física?
VERDADE! Contendo estimulantes alcalóides, como a teobromina e a cafeína, o chocolate gera um efeito energético incidindo sobre a capacidade física e a concentração, quando ingerido em quantidades moderadas.

 

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